Chřipka a RSV viry: jak se chránit a jak se léčit při propuknutí nemoci?
Chřipka a respiračně syncytiální virová infekce každoročně ohrožují zdraví milionů lidí. Zatímco chřipka je všeobecně známá, RSV virus se dostává do popředí v souvislosti s malými dětmi nebo seniory. Připravili jsme pro vás článek, ve kterém se dozvíte, jak tyto infekce rozpoznat, jak jim předcházet a jak zmírnit jejich příznaky.
Chřipka
Chřipka je virové onemocnění, jejímž původcem jsou Influenza viry typu A, B, C. Tyto viry jsou známé svým rychlým šířením, vysokou nakažlivostí a schopností způsobit epidemie.
Inkubační doba tohoto onemocnění je obvykle 1-4 dny. Chřipkový virus se šíří kapénkovou infekcí (kapénky obsahující virus jsou vdechnuty nosem či ústy zdravé osoby), příp. kontaktem s kontaminovanými předměty. Existuje několik kmenů tohoto viru, které navíc často mutují a mění se, proto není možné po prodělání chřipky získat dlouhodobou imunitu.
Toto onemocnění je charakterizováno náhlým nástupem příznaků (na rozdíl od nachlazení, které nastupuje pozvolna a plíživě). Projevuje se často vysokou a rychle stoupající horečkou a bolestmi svalů, kloubů a hlavy. Tyto příznaky doprovází únava a zchvácenost, příp. zimnice. Kašel bývá zpravidla suchý. Může, ale nemusí být přítomna rýma.
Průběh chřipky bývá závažnější než klasické nachlazení a může vést ke komplikacím, jako je zápal plic, nebo ke zhoršení současného zdravotního stavu.
Chřipka je riziková pro níže uvedené skupiny osob:
- lidi nad 65 let věku
- těhotné
- diabetiky
- kardiaky
- pacienty s oslabením imunity
- pacienty s respiračním onemocněním
- obyvatele domovů s pečovatelskou službou, LDN
- zdravotnické pracovníky.
RSV viry
RSV (respiračně syncytiální virus) je virus postihující primárně dýchací cesty.
Nejvíce ohroženou skupinou jsou:
- novorozenci a malé děti (zejm. do 2 let)
- osoby nad 65 let
- pacienti s oslabením imunity
- pacienty s respiračním onemocněním
- kardiaci
-diabetici.
Příznaky RSV infekce zahrnují rýmu a ucpaný nos, kašel, někdy až sípání, zvýšenou teplotu. U dětí mohou být přítomny potíže s dýcháním nebo snížený příjem tekutin.
RSV infekce může být nebezpečná zejména u nejmenších dětí, protože může vést k bronchiolitidě nebo zápalu plic.
RSV virus se velmi snadno přenáší kapénkovou infekcí (při kašli, kýchání nebo mluvení), kontaktem s kontaminovanými povrchy nebo přímým kontaktem (dotykem infikovaných rukou).
Prevence chřipky a RSV infekce
- očkování proti chřipce - doporučuje se každoročně očkovat rizikové skupiny, protože to může snížit závažnost a délku onemocnění. Očkování by mělo být prováděno každý rok novou vakcínou, protože se viry mění a mutují.
- zdravý životní styl - Udržování zdravého životního stylu, včetně vyvážené stravy, cvičení a dostatečného odpočinku, může posílit imunitní systém a zvýšit vaši odolnost vůči infekcím.
- hygienická opatření - Časté a důkladné mytí rukou (mýdlem alespoň 30 sekund, nezapomenout na záhyby mezi prsty), používání dezinfekčních prostředků, nedotýkat se obličeje nečistýma rukama, zakrývání nosu a úst rouškou mohou snížit riziko nákazy.
- omezení kontaktu nemocného se zdravými kvůli snížení rizika šíření viru, vyvarovat se účasti na místech s vysokou koncentrací lidí (viry chřipky byly prokázány i na nákupních košících, madlech v autobuse, na bankomatech).
Léčba a zmírnění příznaků
Pokud jste nemocní, měli byste zůstat doma a léčit se. Pro obě onemocnění je typická symptomatická léčba. Používají se:
- analgetika a antipyretika pro snížení bolesti a horečky (s obsahem paracetamolu, ibuprofenu, kyseliny acetylsalicové).
Paracetamol je vhodný i pro těhotné, pokud je užíván v doporučených dávkách. Dávkování paracetamolu pro dospělého pacienta je 500 – 1000 mg každých 6 hodin, s maximální dávkou 4 g za den.
Ibuprofen lze využít i při zánětlivých projevech, ale není vhodný pro osoby s žaludečními vředy nebo rizikem krvácení. Dávkování ibuprofenu pro dospělého je 200 – 400 mg každých 8 hodin, max. 1200 mg denně.
Kyselina acetylsalicylová není vhodná stejně jako ibuprofen pro osoby s žaludečními vředy nebo rizikem krvácení a navíc u dětí do 12 let. Dávkování 500 – 1000 mg každých 8 hodin, maximálně 4000 mg denně.
- expektorancia (při vlhkém kašli) nebo antitusika (při suchém kašli) pro úlevu od kašle
- pastilky, kloktadlo nebo sprej při bolesti v krku
- v případě rýmy - nosní spreje s obsahem mořské vody na propláchnutí nosu, příp. spreje s obsahem účinné látky působící na ucpaný nos. Užívání těchto dekongescenčních sprejů by nemělo přesáhnout 5-7 dní kvůli riziku návyku.
Oblíbené jsou přípravky s obsahem výše uvedených složek ve formě horkého nápoje. Zde bývá obsažena složka proti teplotě, ucpanému nosu, příp. proti kašli. Tyto přípravky by se již neměly kombinovat s ničím dalším kvůli možnosti předávkování. U pacientů s vysokým tlakem, glaukomem a u jaterních onemocnění není vhodné tyto přípravky užívat.
V případě, že patříte do rizikové skupiny pacientů, může Váš lékař při chřipce zvážit předepsání antivirotik. Ty se však musí začít podávat do 48 hodin od prvních příznaků
Kromě léčby jednotlivých příznaků onemocnění je důležitý odpočinek a dostatek spánku. Nezapomeňte na pravidelnou hydrataci (bylinné čaje, vývary) a správný přísun vitamínů ve formě ovoce (jablka, citrusy, černý rybíz), zeleniny (paprika, červená řepa), příp. doplňků stravy (vitamín C a vitamín D). Vhodné mohou být i inhalace a zvlhčování vzduchu.
V případě jakýchkoli závažných příznaků (dušnost, bolest na hrudi, vykašlávání hustého hlenu, vracející se horečka), pokud patříte do rizikové skupiny nebo při nedostatečné odpovědi na samoléčbu je vhodné vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Pro možnost vzniku komplikací nikdy tyto onemocnění nepřecházejte.
Zdroj fotografií: Vista Create