Bezlaktózové potraviny
Nesnášenlivost laktózy se projevuje zažívacími problémy. Laktóza je disacharid označovaný také jako mléčný cukr, který je obsažen ve všech druzích mléka včetně lidského. Alergie se může projevit v každém věku.
Míra tolerance laktózy je u každého jiná, nicméně nejlepším řešením bývá laktózu z jídelníčku vyloučit a nahradit bezlaktozovými produkty. Mezi nejznámější rostlinné alternativy klasického mléka patří sójové, kokosové, mandlové a pohankové nápoje.