Správná péče o vlasy během léta? Víme, jak na to

Během letních měsíců byste se měli zaměřit na zvýšenou péči nejen o vaši pokožku, ale také o vlasy. Sluneční paprsky, moře, chlorovaná voda a písek jim totiž dávají pořádně zabrat. Abyste na začátku podzimu nemuseli řešit, co se zničenými vlasy, máme pro vás několik tipů a rad, díky kterým zůstane vaše hříva krásná a zdravá.

Když udeří léto

Během léta se většina z nás zaměřuje především na péči o pokožku s pomocí opalovacích krémů a betakarotenu. V horkých měsících ale dostává zabrat i pokrývka hlavy, proto byste se stejně důkladně měli postarat také o vlasy, které jsou v létě oslabené vlivem slunce a vody.

Kvalitní kosmetika je základ

Kvalitní šampony, vyživující kondicionéry a masky by ve vaší výbavě neměly chybět během celého roku, v létě to ale platí dvojnásob. Dlouhé pobyty na slunci a koupání ve slané nebo chlorované vodě totiž vlasy vysušuje a zatěžuje, proto byste jim měli dopřát tu nejlepší péči.

Je třeba vlasy ochránit před škodlivým UV zářením a dodat jim potřebnou hydrataci a výživu. Zaměřte se na šampony a po umytí rozhodně nezapomeňte použít kondicionér, díky kterému se vlasy lépe rozčesávají a získávají lesk a hebkost.

Pokud jste během zimy a jara neměli čas vyzkoušet masku na vlasy, v létě je na to ta správná doba. Maska dodá vašim vlasům sílu, hloubkovou péči a důkladně je zregeneruje. Vyzkoušet můžete také různé oleje, vody nebo tonika s vyživujícími účinky.

Zapomeňte na časté mytí

Každý z nás si vlasy umývá jinak často. Někomu stačí párkrát týdně, někdo je zvyklý na každodenní vlasovou koupel. V létě se ale řiďte heslem „méně je více“ a vlasy umývejte, až je to opravdu nutné.

I když počasí k častému mytí hlavy vybízí, zkuste to vydržet a zaměřte se spíše na suché šampony, které vlasy hezky načechrají a dodají jim svěžest. Časté mytí totiž pokožku hlavy vysušuje a vlasy se mohou potom lámat a krepatit.

Sázejte na přirozenost

Vyžíváte se ve fénování, žehlení a kulmování vlasů? Tak na to během léta raději zapomeňte. Horký vzduch vlasy vysušuje a zatěžuje a při vysokých teplotách během léta si vlasy nemají kdy odpočinout. Proto je nechávejte uschnout přirozeně.

Přirozenost by měla platit i pro váš účes. V létě je sice příjemné svázat vlasy do culíku nebo drdolu, ale pevně stažená gumička může už tak vysušené a křehké vlasy poničit. Vlasy jsou totiž během léta více náchylné k lámání, proto vsaďte na volné copy nebo culíky a využívejte více sponky, které vlasy tolik nezatěžují. Zároveň tak vytvoříte romantický účes, který k létu rozhodně patří.

Vyhnout byste se měli také barvení vlasů. Jedná se totiž o chemický zásah, který vlasy opět zatěžuje. Během léta nechte vlasy spíše odpočívat a dopřejte jim maximálně zastřižení konečků. Do změny barvy nebo melírování se vrhněte až na podzim.

Pozor na chlor a sůl

Léto bez koupání v bazénu nebo moři si většina z nás asi neumí představit. Pro nás je to příjemné osvěžení, pro vlasy to ale znamená další problémy.

Ať už se chystáte do chlorované nebo mořské vody, vždy vyhledejte nejbližší sprchu a vlasy před koupáním namočte. Zachovají se totiž jako houba, nasají dostatek čisté vody a díky tomu se do nich dostane méně chloru a soli. Totéž opakujte po koupání, abyste se zbavili zbytků škodlivých látek.

Pokud chcete vlasy před chlorem nebo solí ochránit úplně, pořiďte si koupací čepici. Díky ní ochráníte před vysušením a poškozením jak vlasy, tak pokožku hlavy. Další výhodou je ochrana uší, do nichž se díky čepici nedostane voda. Koupací čepice jsou vhodné především pro ty, kteří se věnují plavání pravidelně.

Pokrývka hlavy je nutnost

Bez klobouku nebo kšiltovky ani ránu. Ať už se chystáte na pláž, procházku po městě nebo na vyjížďku na kole, nezapomínejte na pokrývku hlavy. Nejenže se vyhnete nepříjemné bolesti hlavy nebo úpalu, ale ochráníte také svoji hřívu. Navíc slaměný klobouk nebo kvalitní sportovní kšiltovka fungují jako vkusný módní doplněk, díky kterému přivedete svůj outfit k dokonalosti.

Vhodnou stravou ke zdravým vlasům

Ke krásným a zdravým vlasům vám pomůže také vhodná strava. Zařaďte do jídelníčku vejce, bobulové ovoce, špenát, mastné a tučné ryby, ořechy, sladké brambory nebo krevety a ústřice. Tyto potraviny podporují růst a zdraví vlasů. Pokud ale těmto potravinám neholdujete, spolehnout se můžete na doplňky stravy s vitamíny v podobě tablet nebo kapslí.

Ještě doplníme, že zásadní roli pro zdraví vašich vlasů hrají aminokyseliny (methionin), vitamin B5 (kyselina pantothenová) a minerály zinek, selen, křemík. V lékárně tyto látky najdete buď samostatně anebo ve směsných preparátech jako např. Revalid, Revitalon, DonnaHair, PerfectHair apod.